元akb48森杏奈、対人恐怖症を告白 強迫観念 克服しましょう！

元akb48森杏奈、対人恐怖症を告白　強迫観念 克服しましょう！

元akb48森杏奈さんが対人恐怖症を告白しました

あなただけではないんですよ

この神経症は誰にでも起こるんです

あなただけじゃない、そしてこれからも増えると思います

絶対克服出来ます

私にも出来たんだから、あなたにできないはずはない


先に断っておきますが、私は強迫観念、不安神経症は克服しましたが、これは気にならないようになったのではなく

気になることは今でもガンガン」気になりますよ(^O^)


戸締り確認、匂い恐怖等、一杯あります　笑

ここで大事なのは、気になる事がなくなるのが治るとかではなく 上手く折り合いをつけれるのが克服だと思います


どうでもよいささいなことをすごく心配して不安になる

この気持ち皆さん同じだと思います

いいですか、ここ大事なのでよく聞いてください

人からみてどう思われるか分かりませんが、気になることは気にしてください


どうでもよいささいなことかも知れません常識で考えたら、、、

があなたに取って大事な問題なんです



気になる事は気にすればいいし、それを無理に思わないようにするから


思想の矛盾で、どんどん囚われから抜けられなくなるのです

要するに逃げないで、そのまま持ちこたえてください

強迫観念は別名逃げ腰病です

実際に心にある事に、思わないようにしようとか不可能な努力で自分で増殖させてるだけですので、、

ここら辺は自分で体得しなければいけません

私は今でも色々気になる事がありますが 結論を言うと、覚悟を決めるしかない 最悪自分が恐怖に思う事が起こったとしても、仕方ないと思ってます どの道、逃げ道はありません この逃げ道はないと言う事がわからないから、右往左往しているのです


実際、例えば戸締り確認にしても、一通り見れば、更に念のためもう一回見れば
十分です

今までそれで失敗したことはありますか？

ないと思います(^O^)

覚悟決めてください

それで克服です

森田療法がベストだと思います この本は必ず読んでください 何度も、何度も読み返してください 私は気がつけば、どこからでも、開けて読みました 薬を渡すだけの無能な医者にかかると地獄を見ます 薬では治りません あなたが、悟るしかない

あなたの人生です


とにかく森田正馬先生が書かれた、本読んで下さい

精神の構造、自分が何故このような苦しみを味わったか、原因は？

全て分かります

薬では治りません、学校、仕事やめないで！

一日一回は外に出て軽くでいいですから運動してください

とにかく森田正馬先生が書かれた、本読んで下さい

応援してますよ

絶対克服出来ます！

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